Aufschieben? Jetzt gegensteuern!

Schon ein Quartal ist vorbei und Sie haben Wichtiges noch nicht erledigt? Nach den ersten drei Monaten des Jahres ist es eine gute Zeit, Rückschau zu halten und sich neu zu fokussieren. Was haben Sie geschafft, was können Sie feiern? Viel wichtiger kann jedoch auch sein, sich mit der eigenen Aufschieberitis zu beschäftigen und jetzt gegenzusteuern. Schließlich hat das Jahr noch fast neun Monate, um den inneren Schweinehund auszutricksen. So gehen Sie vor:
1.) Die Gedanken steuern
Sie denken "da bin ich nicht gut genug dafür" oder "das mache ich morgen"? Vermeintliche Zweifel oder rationale Gründe lassen Sie am besten ins Leere laufen, wenn Sie sich über kleine Etappenziele freuen.

2.) Pünktlich beginnen
Nicht aufzuschieben, heißt vor allem, pünktlich zu beginnen. Machen Sie einen Termin mit sich selbst, an dem Sie auch wirklich beginnen. Stellen Sie sich einen Wecker, um daran erinnert zu werden. 
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3.) Arbeitszeit limitieren
Die Aufgabe machen Sie nicht gerne? Dann ist es besonders wichtig, nur ein kleines Zeitfenster und das am besten jeden Tag für die Erledigung der Aufgabe zu reservieren. Arbeiten Sie dabei  konsequent nach der Uhr.

Carolin Flores - Trainerin und Coach für Führungskräfte

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